Le yoga Sivananda est un yoga moderne du siècle dernier, s’inspirant principalement du Hatha Yoga ancestral. Il fut créé par Swami Sivananda Sarasvati (1887-1963), brillant médecin qui renonça à sa carrière pour se consacrer à la vie monastique. Il devint un grand maître spirituel hindou et transmis sa philosophie à de nombreux disciples, dont Swami Vischnu Devananda. Celui-ci, à la demande de son maître, quitta l’Inde pour se consacrer à la diffusion du yoga et de la paix en Occident.
Le Sivananda est un yoga doux et traditionnel, autant basé sur les postures que sur la respiration et la relaxation. Il est abordable à tous et est souvent appelé le yoga de la « routine » de par sa régularité des enchaînements durant les cours.
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