Ateliers & Stages
Les Ateliers du week-end
Les ateliers du week end offrent la possibilité de venir découvrir la pratique du yoga dans une ambiance calme, lente et détendue. Ils sont adaptés à tous les niveaux et ont l’avantage de poser les bases des exercices et présenter la philosophie de vie qui s’en émane. Pour les pratiquants réguliers, les ateliers proposent d’approfondir leurs connaissances et d’écouter son corps de façon plus posée qu’en semaine.
Yoga Vinyasa Yoga nidra
Le samedi après midi, de 15h00 à 17h15 (atelier ponctuel)
Cours Découverte du Vinyasa (1h00) et relaxation guidée (45min) suivi d’une collation et tisane bio maison.
Adapté à tous les niveaux, débutants bienvenus.
Se déroule dans la salle de L’instant présent (11 rue du Maréchal Lyautey), dans une ambiance détendue et chaleureuse.
Yoga Family
Le samedi après midi de 15h00 à 16h15 (atelier ponctuel)
Séance ludique à faire à deux ou trois, parent et enfant, apprentissage des postures, exercices de respiration, auto-massages, lectures d’une histoire relaxante et goûter bio maison à partager.
Se déroule dans la salle de l’Instant Présent (au 11 rue du Maréchal Lyautey), dans une ambiance festive et détendue.Yoga Sophro
Atelier Yoga Sophro Hypnose, samedi de 15h à 17h15, avec Anne Guillien, psychomotricienne, sophrologue et hypnologue, atelier à thème, tarif: 40€
Dates 2025/2026: 11 octobre, 6 décembre, 7 février, 28 mars, 6 juin
7 rue George Sand
Débutants en yoga bienvenus.
Petits Yogis chez Libr’enfant
Atelier ponctuel, prochaine date: le samedi 23 septembre 2023, 10h30
45 minutes de partages entre lecture et postures de yoga avec un petit groupe d’enfants (de 3 à 8 ans), dans l’univers du livre et de l’image.
Se déroule chez Libr’enfant, 48 rue Colbert à Tours.
Les stages
Les stages d’une journée ou quelques jours invitent à une immersion totale pour le yogi débutant ou confirmé. Ils reflètent la vie quotidienne vécue dans un ashram et proposent un programme complet, tant sur la pratique physique, que mentale ou alimentaire.
Yoga Camp nature à Ouessant
Ce n’est pas un grand secret quand on me connaît un peu, l’île de Ouessant est chère à mon cœur depuis que je l’ai découverte il y a quelques années, et le temps que j’y passe m’est précieux, même vital.
J’ai eu la chance de m’y poser la première fois alors que je devais enseigner le yoga à des musiciens de tous horizons. C’est donc naturellement que l’idée de vous proposer un séjour autour de la pratique a germé dans mon esprit.
Ma préoccupation première est d’intégrer la pratique du yoga et sa philosophie au cadre sauvage, préservé et dépaysant de l’île. A cela s’ajoute l’envie de privilégier des temps d’échanges conviviaux, des randonnées pédestres (ou à vélo) à la découverte des plus beaux coins et des moments d’introspectifs, méditatifs.
Ce stage est ouvert aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés appréciant la nature, le calme et l’énergie de groupe.